Mama ir kūdikis
Žindymo patarimai
Straipsnis padės atsakyti į šiuos klausimus:
Kokie yra žindymo privalumai?
Kokie maisto papildai rekomeduojami žindymo laikotarpiu?
Kokių medžiagų yra motinos piene?
Moterims, kurios gali žindyti ir nusprendžia tai daryti, kūdikio auginimas gali suteikti daugybę nuostabių akimirkų. Vis dėlto iš pradžių per daug nesitikėkite nei iš savęs, nei iš naujagimio. Žindymas yra įgūdis, kurio išmoksite ir kurį lavinsite kartu su naujagimiu. Jums gali prireikti net specialisto teikiamų žindymo pamokų.
Sužinokite daugiau:
Motinos pienas – geriausias kūdikio mitybos šaltinis, be to, žindymas teikia emocinę ir fizinę naudą jums abiem.
Pirmuosius kelis gyvenimo mėnesius jūsų kūdikis gali išgyventi ir klestėti misdamas vien motinos pienu
Praktiniu požiūriu motinos piene yra puikus kūdikiui augti reikalingų maisto medžiagų mišinys, padedantis apsisaugoti nuo infekcijų ir alergijos. Pirmuosius kelis gyvenimo mėnesius jūsų kūdikis gali išgyventi ir klestėti misdamas vien motinos pienu. Tai nuostabu!
Be to, ryšys su kūdikiu žindant daugeliui moterų kelia džiaugsmą. Kai išmokstate žindyti, žindymas gali tapti viena maloniausių dienos akimirkų.
Kas dar? Žindant išsiskiria hormonas, kuris skatina gimdą susitraukti iki ankstesnės apimties. Be to, žindymas degina kalorijas, todėl nė nepastebėsite, kad jau galite mūvėti mėgstamus džinsus.
Negimstame mokėdami daryti viską. Kaip ir važiuoti dviračiu, žindyti reikia išmokti ir daugeliui gimdyvių prireikia pagalbos. Nebijokite kreiptis į akušerį, slaugytoją ar gydytoją.
Motinos pieną paprastai sudaro 87 proc. vandens, 4 proc. riebalų, 1 proc. baltymų ir 7 proc. laktozės.
Motinos pienas laikui bėgant prisitaiko ir prie kintančių vaiko poreikių. Pavyzdžiui, pirmosiomis dienomis po gimdymo gaminamas vadinamasis priešpienis (kolostrumas) – lipnus geltonos spalvos skystis. Priešpienis apsaugo kūdikį nuo infekcijų ir padeda formuotis jo imuninei sistemai. Po kelių dienų jūsų organizmas pradės išskirti motinos pieną, kuris atrodys daug panašesnis į įprastą pieną.
elevit® Breastfeeding multivitaminų kompleksas specialiai pritaikytas, kad palaikytų padidėjusius žindančių mamų mitybos poreikius. Jie palaiko energijos balansą, be to, juose yra folio rūgšties (foliatų forma) ir jodo. Sudėtyje taip pat yra šių sveikatą palaikančių elementų:
- Omega-3 rūgštis (DHR), motinai ją vartojant, yra naudinga normaliam žindomų kūdikių akių ir smegenų vystymuisi.
- B grupės vitaminai ir geležis
- Vitaminas D
- Cinkas ir vitaminas C
Perskaitėte šiuos patarimus:
Kokie yra žindymo privalumai?
Kur teirautis pagalbos dėl žindymo?
Vitaminai, kurie padeda žindymo metu
